خدمات

برنامج التوازن الغذائي - الرياضية - 1 شهر

اسم المجهز: أخصائية التغذية : شهد العبيدي

• إسم الباقة : الباقة الرياضية التخصصية ( إعادة هيكلة الجسم والأداء الفائق ) • مدة الدورة : ( 1 ) شهر • المحتوى : 1 - تحليل متكامل لنمط التدريب ونوع الرياضة سواء كمال أجسام أو لياقة أو بناء قوة 2 - تحديد الاحتياج الدقيق من الماكروز البروتين والكربوهيدرات والدهون وحساب السعرات حسب أيام التمرين وأيام الراحة 3 - بروتوكول هندسة التوقيت الغذائي الدقيق لمواعيد الوجبات قبل وخلال وبعد التمرين لضمان أقصى بناء عضلي وأسرع استشفاء 4 - جدول غذائي مخصص يتغير تلقائياً بين أيام التدريب الشاق وأيام الاستشفاء 5 - توجيه خاص بالاستخدام الذكي للمكملات الغذائية بدون إهدار للمال أو إجهاد للجسم 6 - معادلة القوة بدون حرمان لتكييف الأطباق المحلية القوية لتكون وجبات عالية البروتين ومجهزة للتدريبات الشاقة 7 - بروتوكول تحسين الاستشفاء وجودة النوم لرفع مستويات الهرمونات البنائية الطبيعية 8 - تواصل واستشارات مباشرة مع الأخصائية لتعديل الوجبات حسب نمط التمارين 9 - هدية الباقة دليل التحضير المسبق للوجبات الرياضية للأسبوع بكامله في ساعتين فقط 10 - ضمان الالتزام والتغيير عند الالتزام التام بالتعليمات لمدة 14 يوماً متتالية دون تسجيل نتائج في القياسات أو الطاقة يحصل المشترك على أسبوع إضافي مجاناً مع جلسة إعادة تقييم للخطة • للاستفسار أكثر عن الدورة، التواصل مع الرقم التالي : 009647742444007